http://www.fundacioncadah.org/web/articulo/el-coaching-un-tratamiento-eficaz-para-adolescentes-y-adultos-con-tdah.html
El coaching: un tratamiento eficaz para adolescentes y
adultos con TDAH
¿Qué es el coaching?
El Coaching es un tipo de terapia de las clasificadas como
"terapias de nueva generación" que trabaja desde de una perspectiva
integral de la persona y su entorno, a través del análisis de los
comportamientos, cogniciones, hábitos, necesidades y deseos de la persona, con
el fin de alcanzar el mayor grado posible de adaptabilidad del individuo.
El coaching se focaliza en intervenir sobre las dificultades
del sujeto en el día a día en los diferentes entornos:
> Familiar
> Social
> Académico / Laboral
> Personal
> Pareja
A través del coaching el sujeto aprende a conocerse a sí
mismo, a conocer el entorno y a conocer los recursos tanto internos como
externos con los que cuenta para enfrentarse a él.
La terapia se realiza acompañado de un coach, quién drige el
proceso, establece los pasos, ayuda analizar los elementos claves y orienta en
la toma de decisiones.
El coaching se basa en los principios de la terapia
dialéctica, el aprendizaje experiencial y en técnicas cognitivo-conductuales,
todo esto para que la persona con TDAH pueda alcanzar sus metas.
¿Qué es un coach?
Un coach es un entrenador personal que guía y ayuda a la
persona que lo solicita mediante estrategias prácticas para que de una manera
sistemática y supervisada, el sujeto logre alcanzar sus objetivos personales
dentro de su propio desarrollo personal.
Para convertirse en un buen coach se debe llevar a cabo una
formación exhaustiva específica en el campo a través de formaciones regladas de
tipo máster, cursos especializados, programas fomativos de coaching y poseer
además ciertas habilidades personales como:
> Habilidades para la comunicación: ASERTIVIDAD
> Empatía
> Flexibilidad
> Autoconocimiento
> Paciencia
> Mantener una actitud positiva
El coach proporciona el factor o elemento clave, las
herramientas y estrategias, la orientación y el feedback para monitorizar los
resultados que alcanza el afectado.
¿Por qué es una terapia indicada para jóvenes y adultos?
Dadas las características de los jóvenes y adultos con TDAH
y las dificultades que presentan a la hora de gestionar sus propias vidas, a
menudo éstos no son capaces de responder de forma adecuada a las exigencias del
día.
La falta de recursos internos, la insuficiencia de habilidades
resolutivas, la mala regulación emocional y las dificultades a la hora de
interaccionar con los iguales, dan como resultado problemas a nivel social,
como rechazo, imagen negativa, asilamiento, problemas con los compañeros,
problemas familiares, problemas para encontrar o mantener una pareja, problemas
para establecer o mantener relaciones de amistad...; problemas a nivel
académico o laboral como fracaso académico, abandono de los estudios, pérdida
de trabajos, mala relación con el personal de la empresa o la jefatura, no
cumplimiento de los objetivos laborales, y problemas a nivel personal como baja
autoestima, desesperanza, apatía, falta de confianza en uno mismo y los demás,
problemas de adicciones y riesgos para la salud, sensación de fracaso personal,
etc.
Por ello, este tipo de terapias basadas en el pensamiento
positivo y en la capacitación del individuo para gestionar su propia vida
buscan como objetivo final, que el individuo alcance a ser su propio coach en
la vida.
Terapia tipo coching
El principal requisito para que pueda llevarse a cabo este
tipo de terapias es el deseo del afectado de establecer un cambio en su
funcionamiento y estilo de vida. Debe ser el afectado quien debe solicitar la
ayuda y quien se compromete a llevar a cabo este proceso de desarrollo
personal.
Otro requisito fundamental para garantizar el éxito de la
terapia es la alianza terapéutica, o relación afectado-coach.
La empatía, la confianza, la cooperación y el esfuerzo mutuo
son factores y requisitos indispensables en este tipo de terapia.
Es el afectado quien establece los tiempos y marca los
ritmos de progresión en función de su propia evolución y los resultados
obtenidos. Este tipo de terapias pueden llevar semanas, meses o incluso más
tiempo, dependiendo del tipo de dificultades, la relación terapéutica y los
retos y circunstancias ambientales.
Pasos en el proceso de la terapia de Coaching:
- Entrevistas: para analizar las debilidades y fortalezas,
las barreas personales y externas, plantear los retos y objetivos de las
diferentes áreas, adquirir y aprender herramientas que desarrollan aspectos
cognitivos y emocionales específicos y analizar los resultados y la evolución.
El coach reforzara aquellos pasos que haya dado el afectado tanto a nivel
personal como en los ensayos prácticos en entornos naturales.
- Ensayar acercamientos prácticos a los retos diarios: poner
en práctica los aprendizajes adquiridos en la terapia en entornos reales,
recogiendo el feedback y los resultados para después introducir cambios o
modificaciones en las estrategias.
- Autoevaluación: Analizar de forma individual el proceso,
atender a las emociones generadas por las experiencias y la interacción social,
planteamiento de nuevos retos personales, análisis de necesidades y reforzamiento
positivo personal.
- En el caso de los adolescentes, las terapias son más
dirigidas ya que a menudo los adolescentes con TDAH presentan alteraciones en
la motivación, el esfuerzo y el trabajo personal, por lo que requieren de
mayores niveles de supervisión y control y ayuda en el establecimiento de los
objetivos y las metas personales, académicas y laborales.
Áreas sobre las que se centra la terapia de coaching:
> La organización interna y externa.
> La autogestión y el uso eficiente de los recursos y
apoyos asistenciales.
> El desarrollo de habilidades sociales y comunicativas.
> La gestión el tiempo.
> El autorrefuerzo.
> Apoyo y seguimiento hasta completar una tarea.
> Autoconocimiento (insight).
> Potenciar el Autoconcepto y autoestima.
> Potenciar su motivación intrínseca (metas y objetivos
vitales).
> Fomentar la comunicación.
> Liderazgo y motivación.
> Madurez y responsabilidad.
> Relaciones personales.
> Miedos, fobias y evitación de estímulos.
BIBLIOGRAFÍA
Orrego Bravo, J. Coaching TDAH: Coaching para Jóvenes y
Adultos con Déficit de Atención con o sin Hiperactividad.
Ramos Quiroga, J.A., Casas, M. y Bosch, R. COMPRENDER EL TDAH EN ADULTOS. Amat
Editorial: El Medico En Casa.
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